E' un' operazione da fare appena svegli, prima di bere acqua o assumere cibo: pulire la bocca con l'<<oil pulling>> e poi usare il nettalingua. Io l'ho acquistato in rame secondo l'Ayurveda e uso l'olio di semi di sesamo di spremitura a freddo biologico come prima operazione importante mattutina. Subito dopo uso spazzolino e dentifricio e vedo che il risciacquo permette alla bocca di liberarsi ulteriormente delle tossine che il fegato ha espulso durante la notte.
